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                秋老虎排毒菜—涼拌醋木耳

                發布時間:2016-08-30

                  來源:中國食用菌商務網

                  換季了,你最近是否出現口腔潰瘍、排便次數減少、皮膚上不停地長起小疙瘩?這是身體在提示你:該“排毒”了!今日小編推薦的是秋老虎排毒菜——涼拌醋木耳。
                  
                  材料:
                  木耳、香菜、蒜、生抽、陳醋、香油、鹽
                  做法:
                  1、木耳冷水泡好,稍搓凈,備用;
                  2、香菜切碎,蒜切末;
                  3、加水燒開,加入木耳稍煮一會;
                  4、撈出木耳,控干水份放入大碗里
                  5、加一勺生抽、一勺陳醋、兩勺香油、少許鹽,拌勻即可。
                 
                  小貼士:體內毒素殘留越來越多,就會成為健康障礙。素有“人體清道夫”之稱的木耳,可幫助排出體內毒素。其富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,避免便秘。

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